Ampliación información
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Manejo de la ansiedad y el estrés
En nombre del equipo del Servicio Psicológico de la USB les queremos compartir el día de hoy una información acerca del manejo de los estados de ansiedad y de las situaciones de estrés, que esperamos que las entradas anteriores del presente Blog, les sea de utilidad.
Vamos al principio, ¿qué es la ansiedad?, lee y observa con atención las siguientes infografías.
¿Qué otros síntomas podríamos sentir?, continua leyendo.
Bueno, pero con respecto a lo que acabamos de describir, ¿qué se podría hacer?, a continuación te compartimos unas pautas:
De igual manera, es relevante que también tengamos en cuenta:
Fuente: Servicio Psicológico, Bienestar Institucional