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    Manejo de la ansiedad y el estrés

    En nombre del equipo del Servicio Psicológico de la USB les queremos compartir el día de hoy una información acerca del manejo de los estados de ansiedad y de las situaciones de estrés, que esperamos que las entradas anteriores del presente Blog, les sea de utilidad.

    Vamos al principio, ¿qué es la ansiedad?, lee y observa con atención las siguientes infografías. 



    ¿Qué otros síntomas podríamos sentir?, continua leyendo. 



    Bueno, pero con respecto a lo que acabamos de describir, ¿qué se podría hacer?, a continuación te compartimos unas pautas: 




    De igual manera, es relevante que también tengamos en cuenta: 




    Fuente: Servicio Psicológico, Bienestar Institucional
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