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    Claves para un buen Teletrabajo

    Apreciada comunidad, ¡saludos cordiales!, el día de hoy hablaremos sobre el teletrabajo, algunos consejos para adaptarse y sentirse cómodo; pues bien sabemos que a muchos con esta situación de contingencia nos tocó adecuar un pequeño espacio en casa para continuar con nuestras responsabilidades. Aquí te presentamos 5 claves indispensables para un adecuado teletrabajo en casa:
     

    Ahora bien, entendemos que al estar expuestos mas horas frente a pantallas o haciendo uso de los diferentes dispositivos electrónicos, podemos presentar molestias visuales, cansancio, malas posturas u otros síntomas; por eso es importante tomarnos unos minutos para realizar pausas activas, despejar nuestra mente en otras cosas que no sean del trabajo y realizar cortos ejercicios para descansar los ojos.


    Ejercicios para descansar la vista:

     

    Además de la salud visual, el tema de la ergonomía también es relevante, por ello te invitamos a mirar con atención, el siguiente vídeo, que te ayudará a estar mejor en tu jornada de estudio o de trabajo. 

     



    Finalmente, esperamos sus comentarios sobre este tema o también pueden decirnos sobre que otros asuntos les gustaría recibir información, lo tendremos en cuenta para las próximas publicaciones. 

    Fuente: Servicio Psicológico, Bienestar Institucional
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